【为什么你会变胖，可能与这三个原因有关】
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没有天生的胖人 ， 也没有平白无故的瘦人 。 所有体型的变化都有自己的理由 。 肥胖更是如此 ， 平时不被重视的行为之一可能是肥胖的主要原因 。 列举出三个变胖的理由 ， 一定超乎你的想象 。
1.喜欢冷的食物和环境 喜欢变凉也是变胖的理由吗？ 寒冷的环境和食物 ， 降低内脏温度 ， 减慢基础代谢 ， 严重影响脂肪燃烧的速度 ， 对瘦身有很大障碍 。 另外 ， 寒冷的环境和食物会引起毒素的堆积和寒冷 ， 容易肥大化 ， 容易肥胖 。
2 .熬夜 不睡觉不是会变瘦吗？ 保证充足的睡眠 ， 身体分泌出大量生长激素 ， 有提高代谢和降低食欲的作用 ， 有良好的减肥效果 。 但是 ， 晚上睡眠不足的话 ， 身体分泌的荷尔蒙会延迟代谢 ， 增强饮食欲望 ， 在减肥途中会成为很大的障碍 。 熬夜常常导致肥胖 。
3 .吃得太多太咸了 吃糖会发胖 ， 咸会发胖吗？ 首先咸的食物会增加食欲 ， 不知不觉吃多了容易变胖 。 另外 ， 盐中也含有很多钠盐 ， 摄取过多的话会浮肿 ， 不利于循环和代谢 。 此外 ， 盐会使身体分泌大量的胰岛素 ， 过剩的胰岛素会使身体蓄积大量的糖分 ， 最终胰岛素会将糖分转化成脂肪蓄积在体内 ， 导致肥胖 。 减肥不仅要吃甜食 ， 还要减少高盐食品的摄取量 。 变胖除了因为吃的多和懒惰 ， 还有以上三个理由 ， 生活中一定要多加注意 ， 健康生活 ， 远离肥胖 。
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