随着现代人生活节奏的加快和工作压力的增强 ， 好多人会感到莫名奇妙的全身乏力的感觉 ， 有些通过休息很快就会恢复 ， 但是有些人经常出现这种情况 ， 可能就是身体给我们发出的信号 ， 说明我们应该注意身体了 ， 出现这种全身乏力的感觉 ， 经常感到疲劳怎么办呢？首先我们要知道引起全身疲乏的原因才可以 ， 那么现在小常识123网的小编就给大家介绍下引起全身乏力的原因有哪些 。
1、由于食盐中的钠能能加强神经肌肉的兴奋性 ， 所以体力劳动者饮食太淡易导致全身乏力 。
2、如果睡眠不足 ， 或者第一天晚上睡觉太晚 ， 可使人感到全身乏力 ， 有些人喜欢熬夜或者通宵不睡觉 ， 也会感到乏力 ， 而且会持续几天才能恢复 。
【引起全身乏力的原因是有哪些？】3、是药三分毒 ， 神经衰弱者如长期服用安眠药 ， 会感到全身乏力 ， 这就是安眠药的毒副作用的结果 。
4、酒精对人体的神经系统有一定的刺激作用 ， 嗜好饮酒者会经常有疲倦感 。
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5、血液中钾的含量过低过高都会引起全身乏力 ， 频繁吐泻和大量用利尿剂的人容易因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也会感到乏力 ， 所以这种情况要经过验血检验 。
6、糖尿病是最常导致乏力的疾病 。 患者由于糖代谢失常 ， 高能磷酸键减少 ， 负氮平衡 ， 失水及电解质失衡等原因 ， 故易疲乏、虚弱无力 ， 且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状 。
7、贫血也常引起疲乏 ， 严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等 ， 这些患者均有乏力的现象 。
8、蛋白质是人体必须的营养物质 ， 饥饿的人由于缺乏蛋白质和缺钾也会感到乏力 。
9、缺乏维生素B1的人 ， 前期会有全身乏力的感觉 ， 嗜酒者也容易患此症状 。
10、体力或脑力劳动者出现浑身疲劳、全身乏力是一种正常的生理现象 ， 稍微休息就可以很快恢复 ， 但是当稍微劳动后就感到乏力则需要引起重视 。
通过以上10点 ， 我们可以根据自己的实际情况来判断属于哪种乏力的情况 ， 不管是什么原因 ， 我们都要注重自身这些信号的变化 ， 及时发现 ， 及时调整 ， 必要时要进行就医治疗 。
引起全身乏力的原因给大家介绍完了 ， 如果您还想了解更多相关的生活小常识 ， 请关注小常识123网的保健养生栏目 ， 在这里您会发现 ， 通过观察我们身体的状况 ， 保健好身体也是件很简单的事情 。
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