【凉拌银耳怎么做好吃】
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1.银耳可以凉拌吃，需要提前浸泡两个小时，在锅中焯烫一分钟左右 ， 和酱汁搅拌均匀即可食用 。
2.银耳是一种可以补虚损 ， 益精气的特色食材，其含有的维生素C和胡萝卜素等营养成分，可以增加皮肤润泽度，减少皱纹生成 。
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