【哪些食物能保养卵巢 卵巢衰老吃什么好】
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生活中有很多食物，食物是人类的必需品，食物不仅能帮助我们养生，还能提供人体所缺的营养物质，女性平时要好好保养身体，卵巢是女性朋友身体的内部的一个重要器官，所以日常生活中要好好保养卵巢，那有哪些食物吃了能保养卵巢呢？下面，给大家介绍几种食物 。
抗卵巢衰老的食物
1、番薯
营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积 ， 预防动脉粥样硬化 ， 使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖 。
2、苹果
有研究表明 ， 一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮 。类黄酮是一种天然抗氧化剂 ， 通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用 。此外 ， 苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化 。
3、茄子
含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性 ， 提高微血管弹性 。研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症 。
4、黄瓜
清脆可口 ， 具有清热、解渴、利尿作用 。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收 。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效 。
5、绿豆
夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用 。研究证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变 。
以上7种食物都是很不错的食物，不仅能美容养颜，还可以帮助我们预防卵巢衰老，平日中女性朋友可以多食用这些食物 。
怎样预防卵巢癌
（一)所有卵巢实性肿块，或大于6cm的囊肿，应立即进行手术切除 。
(二)月经初潮前和绝经后妇女 ， 有卵巢性肿物，应考虑为肿瘤 。生育年龄妇女有小的附件囊性肿块 ， 观察2个月未见缩小者考虑为肿瘤，观察期间增大者随时手术 。
(三)盆腔炎性肿块，尤其怀疑盆腔结核或子宫内膜异位性肿块，经治疗无效，不能排除肿瘤时应手术探查 。
(四)绝经后发现子宫内膜腺瘤样增生或内膜腺癌 ， 应注意卵巢有无肿物，并及时进行手术治疗 。
(五)进行盆腔手术时，均应仔细检查双侧卵巢有无病变，除卵巢疾病本身的适应症外，年龄在45岁以上时，因子宫疾病须作子宫切除者，建议同时切除双侧附件 。
以上就是女性朋友需要关注的事情，预防卵巢癌的方法是每个女人都应该关注的事情，不要以为自己的没有患上卵巢癌就不要去关注卵巢癌，其实大家也都知道有病治?。徊》啦〉牡览?nbsp;， 如果你忽视自己的健康，就有可能让疾病乘虚而入 。
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