【2023年三伏天最高温是几度 2023三伏天最热有多少度】
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三伏天是一年之中比较炎热的一个时期，也是一年之中冬病夏治的好时机 ， 这个时候很多地区都会出现持续高温天气，有些地区最高温度可以达到三十八度以上，甚至会更热，要注意防暑降温 。
2023三伏天最高气温多少度38℃以上 。
根据气象数据分析，2023年的三伏天期间，最热的一天是在8月11日 。这一天，气温最高将达到38℃以上，是三伏天期间最为炎热的一天 。
三伏天是全年中温度最高的一段时间，此时节气温较高，日均温度在35摄氏度以上，通常会在38摄氏度及以上温度，入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少 ， 地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因 。
三伏天是很重要的天气变化周期，它是夏季中最难熬的时间之一 。要想度过这段难熬的日子，必须有充足的准备，同时也要注意合理饮食和生活习惯 。在高温天气下，坚持科学健康的生活方式，接受凉爽的食品和饮料，使用透气性好的衣物，避免长期暴露在阳光下 。
2023年三伏天是什么时候开始初伏：2023年7月11日到2023年7月20日 ， 总共10天;
中伏：2023年7月21日到2023年8月9日，总共20天;
末伏：2023年8月10日到2023年8月19日，总共10天.
综合来看的话，2023年三伏天总共有40天 。
俗话说“热在三伏”，尤其在城市中 ， 仿佛置身巨大的蒸笼 。三伏天又闷又热是由于入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来 ， 所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热 。
三伏天养生禁忌1、忌不开窗通风
潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，空气质量会变差 ， 反而致病 。
2、忌冷风对着吹
空调冷风，颈椎对着空调吹，使颈背部肌肉受寒 ， 造成颈部持续痉挛、后背酸痛等 。
3、忌冷饮不离手
冰淇淋、冷饮适当吃解暑，大量吃会伤身 。且夏季人体新陈代谢快 ， 血管处在扩张状态，突然食用冰饮，造成血管迅速收缩，引起血压波动，易诱发心脑血管意外 。
4、忌中午不休息
因天气炎热，睡眠会受到一定影响，建议有条件最好睡个午觉，也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生 。
5、忌只吃水果
身体出汗多、消耗大 ， 易疲劳、没胃口，不少人选择吃点果蔬了事 。吃不好，营养不够 ， 免疫力降低，就可能导致疾病 。
6、忌直接冲冷水澡
炎热的夏季 ， 不能用冷水洗澡 。人体经过冷水的刺激，会产生心跳加速、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等一系列刺激反应，对心脏、血压产生不利影响 。
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