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1. 来月经可以跳绳减肥吗可以，首先跳绳的强度比较适中，不会给生理期的身体造成过大的负担 ， 其次跳绳也能很好的消耗脂肪 ， 所以生理期可以选择跳绳来减肥 。
2. 月经来可以跑步减肥吗【来月经可以跳绳减肥吗 来月经期间可以运动吗】 可以，但是需要控制好跑步的强度，最好避免高强度运动 ， 这可能会导致身体不适，出现低血糖等症状，这对健康有害 。
3. 月经来可以游泳减肥吗可以的 ， 游泳对于生理期的女性可以缓解腰腹部的疼痛 ， 很好的放松身体，同时会消耗大量的热量 ， 减肥的效果非常出色 。
4. 月经来可以自行车减肥吗自行车运动非常安全和稳定 ， 骑行过程中不会对身体产生冲击，非常适合生理期的女性，同时保持有氧的状态，能够充分调动脂肪来分解，减肥效果不错 。
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