月子第26天 ， 很多新妈妈会用些中药来煲汤 ， 但是你真的熟悉那些中药的特点吗?不同药材的寒、热、温、凉和功效禁忌你可得了解透彻才不会对身体造成损耗哦 。 选材时最好选择一些无副作用的枸杞、当归、黄芪等 ， 对于那些辛辣、温燥的药材妈妈们还是不要尝试了 。
八珍汤
文章插图
菜品营养分析
八珍汤有补气之功效 ， 用于治疗气血两虚 ， 面色苍白或萎黄 ， 四肢倦怠 ， 气短懒言 ， 饮食减少 ， 脉细弱或虚大无力 。
食材准备
乌骨鸡1只、猪肉100g、、当归10克
烹饪步骤
1、猪肉烫过洗净 ， 和八珍汤药材置于锅内 ， 加水10碗 ， 烧开后以小火熬约40分钟后 ， 过滤取汤汁备用 。
2、乌骨鸡去内脏洗净 ， 入瓦锅 ， 倒入上述汤汁 ， 加黄酒和盐 ， 再加适量的水 。
3、瓦锅加盖后放入电饭锅蒸熟即可 。
【顺产第26天月子餐-八珍汤】第26天饮食清单
早餐：肉碎汤面,核桃仁,牛奶
午餐：姜枣枸杞乌鸡汤,白灼黄秋葵,虾仁豆腐,馒头
晚餐：八珍汤,清炖鲫鱼,黑米饭
宵夜：豆腐脑
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