文章插图
1、笋含钾的量比较高，有利于促进力量，同时对冠心病，高血压的患者来说，有一定的益处，高血压患者的食疗要求，低钠高钾等饮食 。
2、莴笋中含有少量的碘元素 ， 对人体的基础代谢，心智和体格的发育有着重要的作用 。
3、莴笋中含有丰富的氟元素 ， 参与牙齿和骨骼的生长 。
【莴苣的功效与作用禁忌 莴苣的功效与作用】4、食用莴笋，对肝胃都有保护作用，能够促进食欲 。
5、莴笋具有强壮机体，防癌抗癌的功效，莴笋中含有多种维生素以及矿物质，具有调节神经系统的作用，同时能为机体提供丰富的营养素 。
推荐阅读
- 油煎带鱼的做法 煎带鱼做法
- 个体户定期定额纳税申报表怎么填 个体户的定期定额纳税
- 美国成年人观看电视直播时间增加传统媒体仍受受众关注 美国电视新闻观众骤减的主观原因
- 碧波浩渺的意思 碧波浩渺是成语吗
- 隐形翅膀歌词 隐形的翅膀歌词表达什么感情
- 马桶漏水的原因和处理方法 马桶漏水的原因
- 麻辣鳕鱼做法 煎鳕鱼的做法
- 守株待兔的道理是什么?
- 萝卜缨子的功效与作用 萝卜缨子怎么做好吃
- 苦雨孤灯 苦雨孤灯的拼音