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手腕扭伤怎么办呢，对这个也是很多人不知道的，手腕扭伤也是不经意间的事情 ， 但是对人体健康的危害也是比较大，所以在出现这样情况的时候，也是需要及时的进行改善，否则会使得手腕问题变得更加严重，在对这点上也是要注意，很多人扭伤都没有当回事，导致问题变得更加严重 。
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【手腕扭伤怎么办 手腕扭伤怎么办 一动就疼 不肿】那手腕扭伤怎么办呢，下面就详细的介绍下，使得对这样问题 ， 也是有着很好的了解，在出现的时候，也都知道该如何做才会，怎么做能够很好的改善扭伤问题 。
手腕扭伤怎么办：
原理：
手腕在受到重力的压迫或者撞击之后，通常会因为受损的部位和程度发生炎症反应，如肿胀，局部发热，发红 。有时候这些反映并不明显，也有可能在受伤后几个小时也没有什么炎症反应，只有失能(没有力气 ， 受创部位或更为远端的肢体不听使唤 ， 麻木)反映 。
症状：
轻伤：一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛 。
严重扭伤：腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧 。检查时，将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤;反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤 。如将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现疼痛，则为桡侧副韧带损伤;反之，则为尺侧副韧带损伤 。如腕部各个方向的活动均出现疼痛 ， 而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤 。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变 。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死 。
治疗:外敷活血散、接骨散 ， 是最佳的选择 。内服舒筋活血汤：舒筋通络 ， 行气活血
治疗：
1、处方：鲜土牛膝50克，食盐5克
用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定 ， 日换药1次 。
疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100%
2、处方：栀子、乳香各50克
用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温 ， 搅成糊状 ， 涂敷患处 。药厚1.5厘米，加盖油纸，纱布包扎，两天换药1次 。有皮损者禁用 。
疗效：用药两次 。痊愈率达96.4%
3、如果有继续肿胀的情况，立刻找冰块冷敷加压(加压的意思就是稍微紧一些，但是一定随时注意观察手指尖的皮肤颜色，跟正常的手指尖颜色对比，不同颜色时，立刻解除包扎)包扎 ， 在冬天，半小时足够!
4、如果有持续红肿、疼痛、或变形情况 ， 必须尽快就医 。
5、在康复期间，受伤的手不要劳动，或做些体力活，以防止再次受伤 。
6、每天可以适当活动一下手掌，手腕，也可以做些护理、理疗 。
通过以上介绍，对手腕扭伤怎么办呢，也是有着一些了解 ， 那对这样问题改善上，也是需要长时间进行，这样对问题改善，才会有很好的帮助作用，同时对自身健康，也都是不会有太多危害，而且提高锻炼也是治疗最佳选择 。
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