食材 茄子窍门 食材茄汁黄豆窍门


食材 茄子窍门 食材茄汁黄豆窍门

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小伙伴们好,最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于食材 茄子窍门这个都颇为感兴趣的,那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、茄子食材小贴士:锅里倒油,放入蒜末爆香 , 放入肉末,翻炒均匀 。加入料酒,翻炒至肉末变白,盛出备用 。用手将茄子的水分挤出 , 将油倒入锅中 , 将茄子翻炒至表面微黄,控制多余的油,加入蒜末、豆瓣酱、肉末和茄子,翻炒均匀,加入酱油和水淀粉收汁 。
【食材 茄子窍门 食材茄汁黄豆窍门】2、茄子营养丰富,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分 。茄子中丰富的维生素P能保持血管壁弹性,防止硬化破裂 。因此,常吃茄子有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病 。
本文到此结束,希望对大家有所帮助 。

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