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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于摄入过量食盐这个都颇为感兴趣的 ， 那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
【摄入过量食盐 摄入过量食盐蚂蚁庄园】1、吃盐过多的主要危害是血压升高 ， 全身水肿 。日常食盐作为调味品必不可少，这不仅与它的味道有关，还与盐的主要成分有关 。
2、食用盐的主要成分是氯化钠 。钠离子和氯离子是人体正常活动必不可少的电解质 ， 在维持电解质平衡和神经系统活动中起着重要作用 。但是 ， 盐摄入过多也是有害的 。首先，由于钠摄入过多，会造成电解质失衡，在血管和周围组织之间形成压差，导致周围组织水肿 。此外，氯化钠摄入过多会刺激人体血压升高 ， 引起头晕等不适 。因此，每天的盐摄入量应保持在6g/天以下 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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