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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于米饭的热量这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、米饭的热量是：116大卡/100克 。
2、每100克大米含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，硫胺素0.2毫克 ， 钙7毫克，B2核黄素0.3毫克 ， 镁15毫克，B5烟酸1.9毫克，铁1.3毫克 。具有很高的营养价值 。
【米饭的热量 米饭的热量高还是荞麦面的热量高】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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