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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于酸性水果这个都颇为感兴趣的 ， 那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、葡萄 ， 葡萄中含有的白藜芦醇是一种强氧化剂，能抗衰老，清除体内自由基，对心脑血管疾病有积极的防治作用 。
2、山楂，山楂中含有的果胶是一种多糖，有助于控制血糖和血脂 。此外，它还含有大量的黄酮类化合物和有机酸，可防癌、降血压、降胆固醇 。
3、柑橘富含维生素B1，对神经系统的信号传递有重要作用 。此外，柑橘中的类胡萝卜素含量远高于其他水果 。如果这些营养物质在体内转化为维生素A ， 就可以保护眼睛，提高视力 。还有抗氧化、抗癌、抗过敏的成分 ， 可以防止血液凝固，降低冠心病、中风的风险 。
4、石榴，石榴也是一种酸性水果石榴富含水溶性膳食纤维，在人体消化道内不会被酶分解 。不仅能预防便秘，还能缓解腹泻 。石榴籽含有丰富的维生素C和多酚，可以延缓衰老 。
【酸性水果 酸性水果】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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