![喝什么果汁可以美白 什么果汁美白去斑](http://img.zhejianglong.com/240218/19135HC1-0.jpg)
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超市的一些果汁都有添加剂,并不是纯正的用水果榨出的果汁,所以,建议大家最好是少喝这类果汁 , 可以用新鲜的水果榨果汁 。水果中的营养成分对人体有很多好处,还可以美容养颜 , 那么,喝什么果汁可以美白祛斑呢?一起来了解一下吧!
木瓜牛奶
材料:木瓜200克、脱脂牛奶400毫升;
做法:木瓜去皮、去子,切小丁 , 将木瓜丁和牛奶放入果汁机中搅打均匀即可 。
功效:木瓜含木瓜酶、水溶性膳食纤维等,能够消炎、抗癌、抗氧化、降血脂、润泽肌肤,与牛奶搭配口感更香浓,营养更丰富 , 美白效果更显著 。
草莓橘子酸奶
材料:草莓50克、橘子100克、酸奶300毫升;
做法:1.草莓去蒂、洗净、切?。婚僮尤テぁ⑶行】?。2.将草莓、橘子和酸奶一同放入果汁机中打匀即可 。
【喝什么果汁可以美白 什么果汁美白去斑】功效:橘子+草莓+脱脂酸奶=预防色素沉着和雀斑 , 使皮肤保持白皙、嫩滑 。
绿茶苹果饮
材料:苹果300克、绿茶粉15克、蜂蜜适量;
做法:1.苹果洗净,去皮,去核 , 切小?。?放入果汁机中,加入适量饮用水搅打 。2.苹果汁打好后倒入杯中,加入蜂蜜和绿茶粉搅拌均匀即可 。
功效:苹果富含维生素C和膳食纤维 , 能滋养皮肤,与含有抗氧化剂的绿茶粉一同饮用,可强化维生素C的功效,延缓衰老、美白肌肤 。
四白饮
材料:白菜100克、鲜百合50克、雪梨100克、莲藕100克、蜂蜜适量;
做法:1.白菜洗净 , 切小片;鲜百合掰开、洗净;梨洗净,去核,切小?。涣合淳唬?去皮 , 切小丁 。2.将上述食材放入果汁机中,加入适量饮用水,打好后加入蜂蜜调匀即可 。
功效:这款果蔬汁含有丰富的维生素 , 能够美白肌肤,为肌肤补水,消除淡纹 。
黄瓜猕猴桃汁
材料:黄瓜100克、猕猴桃50克、葡萄柚150克、柠檬50克;
做法:1.黄瓜洗净,切小块;猕猴桃洗净、去皮,切小块;葡萄柚、柠檬各去皮和子,切小块 。2.将上述材料和适量饮用水一起放入果汁机中搅打即可 。
功效:黄瓜、猕猴桃和葡萄柚的维生素C含量都很高,可抗衰老、养颜美容、美白肌肤 。
豆浆草莓汁
材料:草莓200克,豆浆250毫升,蜂蜜少许,冰块少许;
做法:将草莓洗净去蒂后榨成汁,再放入豆浆、蜂蜜和冰块搅匀即可 。
功效:健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑,促进胃肠蠕动 , 改善便秘,去除斑点和青春痘 。
美白茶推荐
1、茉莉紫罗兰茶
材料:干茉莉花2朵,干紫罗兰花5朵 。
做法:将干茉莉花和干紫罗兰先用沸水浸泡30秒再洗净备用,然后将花放入杯中,加入500毫升沸水冲泡3分钟即可饮用 。
功效:能够帮助改善皮肤干燥 , 补充肌肤水分,加快黑色素分解代谢,美白肌肤 。
2、洋甘菊芦荟茶
材料:新鲜洋甘菊10朵,新鲜芦荟1片,蜂蜜30毫升 。
做法:将芦荟去皮取肉,切成小丁、洋甘菊沸水冲泡一遍备用;然后将芦荟和洋甘菊一起放入杯中加适量沸水浸泡1分钟,加入蜂蜜搅拌均匀即可 。
功效:美白润肤,还能有效去除皮肤老旧角质 。
3、桂花滋润茶
材料:桂花5克 。
做法:将桂花先用沸水冲一遍后再放入杯中加入500毫升沸水再次浸泡5分钟即可饮用 。
功效:能够帮助滋润肌肤,美白养颜,长期饮用还能够帮助增加体香 。
4、桃花美白茶
材料:桃花5克 。
做法:将桃花先用沸水冲一遍后再放入杯中加入500毫升沸水再次浸泡5分钟即可饮用 。
功效:能够帮助美白祛斑,润泽肌肤 , 改善肌肤血液循环 。
5、鼠尾草杜松茶
材料:鼠尾草5克,杜松3克 。
做法:将鼠尾草和杜松先用沸水冲一遍后再放入杯中加入500毫升沸水再次浸泡5分钟即可饮用 。
功效:能够帮助活血调经,改善肌肤,美白养颜 。
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