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很多人都是非常注重排肠毒的，其中不少人排肠毒都会选择喝一些营养健康的茶来帮助排毒，但是我们都知道茶的种类有很多 ， 所以许多人都不知道排肠毒应该喝什么茶，那么喝什么茶可以排肠毒？怎么才能排掉肠毒？哪些茶喝了可以排毒？
清宿便排肠毒的方法
一、香蕉奶茶
材料：去皮香蕉两根、鲜奶300ml、冷开水200ml 。
做法：香蕉、鲜奶、冷开水，放入果汁机中打成果汁，置冰箱中当茶饮温服 。
功效：滋补生津、润肠通便 ， 适用于一般便秘 。
注意：腹泻、胃酸过多、糖尿病、肾功能不全者，不宜多吃 。
二、当归决明茶
材料：当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml 。
做法：当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水1000ml ， 煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮温服 。
功效：滋补肝肾、润肠通便，适用于一般便秘 。
注意：腹泻、肠胃有实热的便秘 ， 不宜饮用 。
三、牛蒡清肠汁
材料：牛蒡原汁400ml、柳橙汁100ml 。
做法：就牛蒡原汁加入柳橙汁中 ， 即可饮用 。
功效：牛蒡含有牛蒡贰的的成分 ， 有促进代谢，活血化瘀的功效，能刺激肠道蠕动，清宿便 。
注意：牛蒡含钾量高，肾功能不好者勿饮用 。
四、香蕉水果汁
材料：香蕉半条、菠萝原汁300ml、木瓜半个 。
做法：菠萝榨汁，再将香蕉切小段、木瓜削皮去籽后 ， 三种一起用果汁绊脚均匀 。
功效：香蕉富含寡糖 ， 可增进肠内好菌，并含有丰富果胶，有助润肠通便，改善便秘 。
注意：由于此饮较甜，含钾量也较高，胃酸及肾功能不好者勿饮用 。
五、芦荟红枣饮
材料：芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml 。
做法：芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚开后 ， 小火续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味 。
功效：芦荟含Aloecin与芦荟霉素，有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便 。
注意：芦荟滑腻，会使受精卵着床不易 ， 孕妇勿食用 。
如何按摩排毒
1、百会穴
位置：在头顶正中央，两耳连线的中点上 。
按摩方法：以拇指或者中指按压，每次3-5秒，反复按压4-5次 。
排毒攻毒：百汇穴应用范围广大，能够缓解多种疼痛症状 。可使人头脑清醒 ， 具有提神功能，对眼睛疲劳、鼻塞所引起的头痛、耳鸣 ， 肩膀疼痛都有不错的改善效果 。
2、迎香穴
位置：迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处 。
按摩方法：以两手手指指腹或者指节做回环揉动按摩 。
排毒功效：经常按摩迎香穴 ， 可改善流必须的现象，恢复退化嗅觉 ， 对于过敏性鼻炎也有疗效 。按摩此穴位还可以促进脸部肌肤的血液循环，排出毒素，消除黑斑，使肌肤更富有弹性于光泽 。
3、劳宫穴
位置：劳宫穴位于掌心第三、四掌骨之间 。手心向上握空拳，中指与无名指之间所对应的掌心位置即是劳宫穴 。
按摩方法：以一手手指指腹或者指节做回环揉动按摩 。
排毒功效：按压劳宫穴有清心泻火、提神醒脑的作用 ， 所以对火气大造成的口腔溃疡、口臭等有治疗作用 。
4、内关穴
位置：内关穴位于内侧手腕横纹向手肘方向三指宽的距离 ， 位于手臂的两条筋之间 。
按摩方法：以拇指指腹向筋的凹陷处用力按压并做环状按摩 。
排毒功效：按压内关穴具有缓和消化系统不适，改善胃部、口部、咽喉疾病的功效，并有安心定神、调整血压的作用 。
5、合谷穴
位置：虎口处 。
按摩方法：以拇指向下用力按压4-5次，并做环状按摩 。
【喝什么茶可以排肠毒 怎么才能排掉肠毒】排毒功效：按压合谷穴对于排出面部五官的毒素有好处，对于头痛、咽喉肿痛都有改善作用 。
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