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人们一般都需要长时间地工作学习，然而在此过程中，很多人都会出现精神不佳的状况 ， 这个时候大数人都是要通过一些方法来帮助自己提神的 。例如有的人就会通过喝茶来达到提神醒脑的目的 。那么喝什么茶可以提神？什么茶能够提神？
【喝什么茶可以提神 什么茶能提神】薄荷茶
薄荷清香四溢，对于处于紧张的工作状态的上班族来说，能够有效缓解这种紧张情绪 。薄荷不仅能够舒缓情绪还能驱除疲劳，使人感觉焕然一新哦 。
茉莉花茶
对于喜欢趴着睡的上班族来说，茉莉花茶可是能够很好地缓解睡醒后的头昏脑涨的 。这时候提神 ， 开始投入下午的工作就需要一杯菊花茶了 。还能帮助缓解胃痛、便秘等上班族常见不适症状 。
金银花茶
上班族需要长时间面对电脑 ， 特别是爱美的美眉，脸上出现痘痘特别影响心情 。不妨来一杯金银花茶，不仅能够帮助你提神，还能清热解毒，美容养颜呢 。
青橄榄茶
上班族经常是吃完了就坐着，很容易出现消化不良，餐后肠胃胀气的现象 。所以不妨来一杯青橄榄茶，不仅能够帮助你缓解这样的不适，还能够提神醒脑、润喉解渴 。
甘菊花茶
我们知道甘菊花能够提神醒脑、清热明目，对于上班族容易出现的头昏脑涨、疲倦有不错的舒缓作用，再放点枸杞进去还能加速身体的新陈代谢，增强身体抵抗力呢 。
上班族提神小技巧
（1）香氛饰品或者干花
美好的气味也有清醒头脑的作用 。时常在办公室的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花，不仅使单调的办公环境得到点缀，也会让你不再昏昏欲睡 。在精神不振的时候 ， 闻一下，立刻觉得恍若置身于美丽的大自然中 ， 闭上眼睛，办公室里的乏闷便消失得无影无踪 。心情舒畅，自然精神也会焕发起来 。当然，如果是快递送来的神秘鲜花，恐怕让你兴奋的就不仅仅是香味了 。
（2）做运动
有人说生命在于运动 ， 又有人反驳说生命在于静止 。其实绝对的运动或静止都不妥 。办公室中三分动七分静最适宜 。可针对办公地点的特点因地制宜编一些操，运动僵硬的颈脖、四肢，身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感，头脑也会随之清醒不少 。如果想更舒畅地伸展身体而又不便在狭小的办公室展开 ， 可试着找到大楼防火隔离层 ， 那儿地方够大，也不会有人干扰 。只是千万别练得兴起，忘了办公室中也许还有个急匆匆的客户在等你 。
（3）调温度
有时候室温也是个很重要的因素 。现代的办公条件 ， 中央空调总是将冬日的OFFICE变得如春天一般的温暖 。本来嘛，“春眠不觉晓”，这样的温度人是舒服了，却免不了昏昏欲睡 。唯一的办法是：降温，开窗透气，外来的新鲜空气可能一下子会给你注入精神和活力，当然，也许有些怕冷的同事会抱怨，但是没关系，头脑一凉就清醒多了，跟他讲道理也会更有说服力 ， 而更主要的是你已经度过了“瞌睡危险期” 。
（3）嚼薄荷糖
吃一片香口胶或者薄荷糖，无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种 。中午饭后，遇上同事都在，不妨每人发一圈 。嚼着嚼着，一光提神 ， 还优化了空气，使每个人不再有中午吃的鸡鸭鱼肉蒜的气味 。口气清新，也有助于改善人际关系，喜欢与你聊天的人多起来，多说说话，自然也就不会想到去犯困 。不过，吃口香糖得注意环保 ， 将口胶弃置指定地点 。最忌讳的是把它粘在办公室里的桌子底面 。
（4）去洗手间
洗手间是个好地方 ， 绝对隐私 。如果你实在克制不住地犯困 ， 也没有别的办法可以止住 ， 倒不如索性去洗手间 。坐在里面打个5分钟的小盹 ， 没有人会怪你渎职 。同时，在进入办公室之前，你可以对着镜子梳洗一下 。如果妆不是很浓，也不妨用凉水冲洗脸颊，同时做一些轻度的面部按摩，既有助于脸部的皮肤保养 ， 也可以使自己更加清醒，而且你会惊奇地发现周围的人说你精神好多了 。
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