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衰老是每个人都不希望的事情，这样我们的身体各方面机能都会有所下降，会对生活造成极大的不便 。但是生活中可以通过正确饮茶来缓解衰老现象，还能达到美容护肤的作用，虽不能永葆青春，但是也可以延年益寿，下面就来详细了解吧 。
百合花茶
材料：百合花5片，蜂蜜适量 。
做法：将百合花先用沸水冲一遍，放入杯中冲入500毫升沸水 ， 浸泡五分钟后 ， 即可饮用 ， 可回冲两到三次，回冲时需要浸泡5分钟 。
功效：百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，可抗皮肤衰老 ， 养颜美容 。
玫瑰大枣美容茶
材料：大枣3颗 ， 玫瑰花4朵，枸杞子3克，蜂蜜适量 。
做法：将玫瑰花先用沸水冲一遍 ， 将所有的食材一起放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约5分钟后，即可饮用，可回冲2到3次，回冲时需要浸泡五分钟 。
功效：常喝玫瑰大枣茶可以补充肌肤水分，使肌肤变得光滑细腻 ， 改善人体内分泌 。
龙须绞股蓝茶
材料：龙须绞股蓝2克 。
做法：将龙须绞股蓝洗净后放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约五分钟后即可饮用，可回冲2到3次，回冲时需要浸泡5分钟 。
功效：增强机体免疫力 ， 解除疲劳，延缓衰老 。
雪丽花茶
材料：雪丽花3朵 。
做法：将雪丽花用沸水冲洗之后，放入杯中，冲入500毫升沸水 ， 浸泡约五分钟后，可以饮用 ， 可回冲两到三次，回冲时需要浸泡五分钟 。
功效：抗衰老，防皱纹 ， 提高免疫力，延缓细胞衰老 。
玉兰花绿茶
材料：玉兰花3朵，绿茶，盐水各适量 。
做法：将玉兰花剥瓣，置于盐水中反复清洗沥干，放入水壶中，加入沸水500毫升煮沸，再加入绿茶，浸泡约5分钟后，即可饮用 。
【喝什么茶抗衰老 抗衰老喝什么茶好】功效：这款茶香味浓烈持久，具有和气益肺的功效，经常饮用，可预防衰老 。
玉蝴蝶桂花茶
材料：玉蝴蝶3片，桂花5克 。
做法：将玉蝴蝶，桂花先用沸水冲一遍，一同放入杯中，冲入500毫升的沸水，浸泡约10分钟后，即可饮用 。
功效：补充皮肤水分 ， 促进人体新陈代谢，延缓细胞衰老 ， 提高免疫力 。
双月花茶
材料：月见草5克，月季花3克 。
做法：将月见草和月季花先用沸水冲一遍，一同放入杯中，冲入500毫升沸水 ， 浸泡约10分钟后饮用 。
功效：降低胆固醇，防止动脉硬化 ， 有减肥，消炎 ， 抗衰老的作用 。
菩提花绿茶
材料：菩提花5克，绿茶3克，蜂蜜适量 。
做法：将菩提花先用沸水冲一遍 ， 和绿茶一同放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约10分钟后 ， 加蜂蜜调味即可饮用 。
功效：有效缓解紧张和焦虑，降血脂，血脂 ， 延缓衰老 。
预防衰老日常护理
1、注重保湿拒绝皮肤干燥
美眉们的皮肤之所以会出现衰老皱纹的现象，根本原因就是因为皮肤过于干燥粗糙，导致皮肤皱纹滋生，逐渐衰老 。皮肤的血液循环不好、新陈代谢较差，这些都会导致皮肤缺水干燥 ， 从而让皮肤长出皱纹 。所以，美眉们应该要为皮肤充分保湿补水，不能给皮肤一丝干燥粗糙的机会，对抗肌肤衰老 。干燥的秋季 ， 美眉们应该用滋润的面霜来保湿肌肤，这样可以减少面部表面的水分蒸发，同时再在睡前搭配上水润的保湿面膜，就可以有效为皮肤维持水分，洗脸洗手后，要及时涂抹上护手霜和面霜，来补充水分和油脂 ， 避免皮肤滋生皱纹衰老 。
2、防紫外线辐射很重要
虽然现在到处洋溢着秋天的气息，但皮肤对抗紫外线辐射却丝毫不能松懈，秋天的紫外线辐射也是非常强烈的 。紫外线伤害对皮肤非常大，如果在干燥的季节 ， 皮肤无法补充水分，还经常接受紫外线辐射 ， 那么，皱纹很快就会涌现出来，所以，美眉们无论是哪个解决都要做好皮肤的防晒护理工作 。不管是待在室内休息 ， 还是户外运动，都需要涂抹好防晒霜，别让斑点和皱纹有可乘之机，坚决预防皮肤衰老 。
3、保持充足的睡眠
美眉们如果睡眠不好、睡眠不足，皮肤细胞的新陈代谢就会受到影响和阻碍 ， 对于保养皮肤预防皮肤衰老来说，熬夜可是万万不要的，一般在熬夜之后，美眉们可以摸一摸自己的皮肤，会感觉到明显的麻木与粗糙，所以，无论如何都不能熬夜 。既要保持有充足的睡眠，又要在睡前做好皮肤护理工作，敷上保湿面膜，涂抹晚霜及眼霜，眼部的护理滋润保养也是不可少的哦!
4、饮食切忌刺激
在日常的皮肤保养护理方面，饮食也是美眉们需要关注的重要一方面 ， 如果美眉们经常吸烟、喝咖啡、饮食常辛辣刺激过咸过辣，这些不仅会影响皮肤的肤质健康，而且还会增加肾上腺以及肝脏的负担 ， 还容易加速皮肤的老化，人就容易显老一些 。所以，美眉们在饮食上也需要注意，尽量不要经常吃火锅烧烤等 ， 这些都会在无形中损伤你的肤质，令皱纹逐渐滋生 。
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