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喝茶是我们中国自古以来的养生方式，喝茶的好处有很多，不仅可以帮助抗氧化、美容养颜，还能防治一些疾?。?比如心血管疾病 。喝茶还可以排毒，喝茶的过程就是在帮助肠胃做清洁所以喝茶还能起到减肥的作用，那么，喝什么茶有减肥效果？常喝什么茶减肥？
喝什么茶减肥
1、荨麻茶
荨麻茶富含维生素(C、K、B12、A)以及钙成分，因而对贫血患者有很好的医疗效果 。建议在吃饭的时候饮用 。此外，荨麻茶还有助于对抗风湿病、糖尿病、溃疡和肾结石等疾病 。并且对改善免疫系统 ， 防止水肿和控制食欲都有帮助 。
2、绿茶
绿茶是一种有效的抗氧化剂，它可以溶解脂肪，减少脂肪酸的吸收并且降低胆固醇的浓度 。
3、桑叶茶
桑叶茶不仅对饮食有益，而且还有助于对付溃疡、胃炎和腹泻等病痛 。它是大自然真正的奇迹 。建议选用干的桑树叶来泡茶 。
4、蒲公英茶
蒲公英茶具有强大的中和和利尿特性 。它是一剂很好的补药，而且还可以降低胆固醇 。但是需要注意的是，不要在睡前饮用 。
5、红茶
红茶在抗脂方面与绿茶有着相同的功效 。此外，它还有助于改善新陈代谢和调节血糖浓度，因为红茶内含有两种与胰岛素功效相同的奇特物质 。
对于我们来说，上面的茶品都是我们比较容易得到的，而且也是比较有利于我们的健康的，所以大家在减肥的时候可以多吃的 。
肾脏不好喝什么茶好
(1)枸杞菊花茶
在中医学上，枸杞有滋补身体以及调理肾脏功能的作用 ， 尤其是一些因为肾功能不全而导致性功能障碍的人群 ， 多吃枸杞能调理和增强我们的肾功能 。用枸杞10克 ， 菊花10克放入茶杯用开水冲泡即可，如果在冲泡的同时，放入3到4粒大枣，效果会更好 。
(2)桂花茶
【喝什么茶有减肥效果 常喝什么茶减肥】在中医学上，桂花的芳香，具有行气之功 ， 能够疏肝理气、安定神经，还可以滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、养胃、排毒养颜 。取7—10朵桂花 ， 1—2克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖 ， 代茶饮 。连续饮用7—14天 。
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