文章插图
增强食欲
莲藕中汁水味道清香甘甜，且含有鞣质成分 ， 可以起到增强食欲的作用，能帮助改善食欲不振 。
润肠通便
莲藕中富含膳食纤维可以促进肠胃蠕动，使胃酸分泌增加起到促进消化作用，同时还可以排出毒素，促进体内消化酶分解，减少胃肠疾病发生 。此外，还可以减少脂肪堆积及吸收 ， 从而有助于减肥 。
清热凉血
【生吃莲藕有什么好处】 从中医角度而言，莲藕属于寒性食物，生吃后可以清除体内热气，还可以用于治疗上火引起的鼻衄等情况 。
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