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欢迎观看本篇文章 ， 小升来为大家解答以上问题 。什么东西补血快，哪些食物可以补血很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【哪些食物可以补血 什么东西补血快】1、红枣、大枣、枸杞是最常见的补血佳品 。一小盘红枣，是你在办公室或闲暇时在家的最佳消遣 。同时 ， 长期服用枸杞有很好的补血益气的功效 。
2、对于有条件的朋友，建议每天煮红枣枸杞汤加一点红糖喝 ， 也有很多好的效果 。
3、黑木耳能养血养颜，使皮肤红润有光泽 。并能预防和治疗缺铁性贫血 。为此，凉拌黑木耳、炒黑木耳、黑木耳汤都是很好的补血佳品，但也有朋友挑食，不喜欢黑木耳 。所以建议他们改掉挑食的毛病，慢慢接受这种有营养的食物 。
4、猪肝，对于贫血的朋友 ， 建议长期吃点猪肝 。猪肝补血效果不错，可以和上面的相提并论，但是很多人担心猪肝的烹饪方法太单一 。其实方法很多，猪肝粥，猪肝汤，葱花炒猪肝，也是不错的选择 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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