文章插图
1、多吃一些富含铁元素比较多的食物,因为经常脱发的人体内是缺铁的,常见的食物有黄豆、黑豆、带鱼、花生、胡萝卜以及马铃薯 。
2、多补充植物蛋白,比如吃一些大豆、黑芝麻和玉米 。
【吃什么对掉头发有帮助 吃什么对掉头发有效果】3、多吃一些含碱性物质的新鲜蔬菜和水果,忌纯糖类和脂肪类的食物 。
4、补充碘元素,多吃海带、紫菜等食品 , 从而有助于头发健美 。
推荐阅读
- 喝菊花茶的好处是什么 菊花茶有什么养生功效
- 草字头加内 草字头加内读什么
- 社保缴费基数2842是什么档次?社保缴费基数怎么查
- 隔夜西瓜吃了有什么危害吗
- 肉苁蓉怎么吃效果好? 肉苁蓉的吃法技巧
- 社保是什么时候开始买?买了有什么用
- 冰箱低温补偿开关 冰箱低温补偿开关是什么意思
- 切开的西瓜隔夜能吃吗
- 扎西德勒什么意思啊 扎西德勒什么意思啊用藏语如何打
- 喝菊花茶有哪些功效 喝菊花茶为什么会拉肚子