【包菜吃了有什么作用】
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包菜对于血液健康，可说得上是绝对功臣 。其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐 ， 以及稀有的维生素U和维生素K 。这些维生素保护血管黏膜 ， 加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性 。此外，包菜还具有保护黏膜细胞的作用，对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果 。
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