南瓜有什么功效

【南瓜有什么功效】

南瓜有什么功效

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南瓜属全谷根茎类,其中含有多种植化素:beta萝卜素、玉米黄质、叶黄素、beta隐黄素等,除此之外,它也具有抗氧化、预防癌症的功能 。另外,南瓜中丰富的维生素A和玉米黄质 , 可以预防白内障跟黄斑部病变,因此,南瓜也具有保护眼睛的功效 。

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