【沙丁鱼不能和什么一起吃？】
文章插图
1.沙丁鱼+菠菜
沙丁鱼含有较高的钙质，而菠菜中含有的草酸会与钙结合，形成草酸钙，不利于钙的吸收 。
2.沙丁鱼+食用碱
沙丁鱼含有20余种维生素B ， 各种维生素B在人体内起到不同的作用，而食用碱会破坏这些B族维生素 ， 所以沙丁鱼不宜与食用碱一同食用 。
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