【慢性胃炎怎么调理】
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饮食调护饮食不当是引起慢性胃炎的重要因素，因此规律的饮食是慢性胃炎的治疗基础 。慢性胃炎患者饮食宜软、易消化、粗粮细做，以少食多餐为原则 。
在食品选择上，当避免使用生、冷、酸、辣、硬、过热的食物 。养成细嚼慢咽的习惯，减少食物对胃肠粘膜的刺激 。
持久的饮食调整对保持基本稳定，防止急性发作及其重要 。
心理调整由于慢性胃炎病程长，容易反复发作，部分患可能长期伴有失眠、紧张、头晕等神经衰弱的症状，由于情绪变化容易诱大疾病发作，因此应在日常生活中保持愉悦、乐观的心态，及时消解负面压力 。
避免疲劳慢性胃炎的患者在日常生活中药注意生理起居有规律，适当的安排工作、学习和休息，保证充足的睡眠，不要过度劳累和精神紧张 。因为高度精神疲劳、紧张会妨碍胃运动 ， 可使慢性胃炎症状加重 。
戒烟、戒酒、戒浓茶慢性胃炎患者要注意养胃、护胃，烟、酒、浓茶等对胃黏膜的刺激性较大，因此在日常生活调护中要学会避免上述不良嗜好 。
慢性胃炎的饮食调理方法 大米山药粥用大米60克淘洗干净，以砂锅熬制成稀粥，然后徐徐放入炒面粉20克和山药粉20克 。加盖再煮沸2分钟，最后加入白糖或者盐、葱花调味即可 。
于温热时空腹服用，每日一次，可以补中益气，健脾养胃，适用于慢性胃炎患者养胃食用 。
板栗大骨糯米粥猪骨500克，洗净后砸破，与淘洗好的板栗仁60克、糯米100克，生姜30克，一起放入锅中，加入清水适量一起煮成稀粥即可 。
于温热是空腹服用 ， 可以一起健脾 ， 补肾强腰膝，有健脾和胃的功效，非常适用于慢性胃炎引起的消化不良、呕吐、腹泻者食用 。
黄芪肚皮汤山药、黄芪各30克，分半清洗干净，与洗净后肚片100克、姜末一起煲汤 。炖煮至熟透时再加入失灵盐及葱花调味即可 。
空腹时服用，具有健脾养胃 ， 消食化积，增强机体免疫的功效，适用于慢性胃炎及脾胃虚弱、体型消瘦者食用 。
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