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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于花菜怎么炒这个都颇为感兴趣的 ， 那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、材料：花菜300克、番茄250克、大蒜、青椒50克和盐 。
2、胡椒粉和味精各适量 。
【花菜怎么炒 花菜怎么炒好吃小视频】3、将花椰菜切碎，用西红柿洗净 。
4、花菜怎么炒很好吃 。
5、将水倒入锅中，将花椰菜焯一下 ， 捞出沥干水分 。
6、大蒜切片 ， 西红柿切丁，青椒切段 。
7、往锅里倒油 。
8、加入番茄 ， 翻炒至番茄汁流出 。
9、放大蒜片，把水倒在西红柿上 。
10、加入焯过的花椰菜，加盐和胡椒 。
11、1盖上锅盖，小火慢煮 。
12、1当汤汁收了一大半，加入青椒和味精，装盘，一个超级好吃又营养的番茄花菜就做好了 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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