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一般吃1-2个就可以了 。
【人参果一天最多吃几个啊】 虽然人参果的营养十分丰富 ， 但是人参果的性质偏温性，食用后会增加人体内的火气，而且也会加重人体肠胃的负担，所以是不能够多吃的 。
一般来说人参果单个重40-400克左右，而根据《中国居民膳食指南（2016）》中的建议：成年人应保证每天摄入200-350g的新鲜水果 ， 且果汁不能代替新鲜水果，所以对于一般人群来说 ， 建议每天吃1-2个左右的人参果就足够了 。
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