文章插图
秋葵炒胡萝卜食材：秋葵200g，胡萝卜1根，食用油适量，食盐适量，鸡精适量，朝天椒适量 。
做法
1.秋葵和朝天椒切柳叶状，胡萝卜去皮切片，备用 。
2.锅中放适量食用油，烧热，放入朝天椒，炒香，下胡萝卜炒至7分熟，放入秋葵翻炒均匀 。
3.放入食盐和鸡精调味 ， 继续翻炒2~3分钟即可 。
【秋葵怎么炒营养价值最高】 注意：炒胡萝卜和秋葵时可适量的多放食用油 ， 可促进胡萝卜素的吸收 。
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