吃猕猴桃有什么好处

【吃猕猴桃有什么好处】

吃猕猴桃有什么好处

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除了预防癌症之外,猕猴桃还有其他四种好处 。第一、改善疾病、降低胆固醇 。第二、帮助入眠,研究发现 , 睡前只要吃下两颗猕猴桃,就能缩短入睡时间 。第三、猕猴桃的酵素能帮助大肠的蠕动,有利于肠道健康 。最后 , 猕猴桃含丰富的维生素A,C和E等抗氧化维生素 , 通常吃一个猕猴桃,可获70至80毫克的一日维他命C所需,因此是延缓老化的好水果 。

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