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一般用花朵泡的茶大多就叫做花茶，而夏天的时候很多人尤其是女性特别喜欢喝花茶降火消暑 。但是很多人并不知道夏天该喝什么花茶好 。那么夏天喝什么花茶减肥？夏天喝哪些花茶好？
夏天喝什么花茶减肥
(1)玲珑消脂茶
材料：柠檬马鞭草3克，柠檬香茅1克，甜菊叶5片 ， 老姜适量 。
做法：将柠檬马鞭草，柠檬香茅，甜菊叶洗净 ， 柠檬香茅切成小段，老姜切片，一起放入茶壶中 ， 沸水冲泡5分钟后即可饮用 。
功效：能迅速分解体内脂肪，起到消脂塑身的效果 。
(2)决明双花茶
材料：决明子10克 ， 金银花，玫瑰花各3克 。
做法：将决明子稍微冲洗一下沥干，和金银花，玫瑰花一起放入茶壶中 ， 冲入500毫升沸水，加盖浸泡5分钟后即可饮用 。
功效：减肥降脂，畅中润肠 。
(3)芦荟椰果茶
材料：食用芦荟两根，椰果10克，红茶包一个，冰糖适量 。
做法：将芦荟洗净，去皮取肉切成小丁，用清水洗净，将红茶包放入茶壶中，加入400毫升沸水，冲泡5分钟，加入芦荟?。柙?，依据个人口味加冰糖调味即可 。
功效：芦荟有排毒功效，此款茶饮可促进人体排出毒素，祛痘消脂 。
(4)塑身美腿茶
材料：马鞭草 ， 迷迭香 ， 柠檬草，薄荷叶各3克 。
做法：将马鞭草揉碎 ， 和迷迭香，柠檬叶一起缝入纱布袋中做成茶包，放入茶壶中 ， 冲入500毫升沸水 ， 闷泡三到五分钟 ， 直到散发出香味，茶包可反复冲泡至茶味变淡 。
功效：夏天常喝此款茶饮有助于减少体内多余的水分，净化肠胃，促进消化，分解脂肪，轻松瘦身 。
(5)玫瑰蜂蜜茶
材料：红茶包一个，干玫瑰花5朵，蜂蜜，柠檬汁适量 。
做法：将干玫瑰花放入水杯中，锅中加水，放入红茶包煮沸，取出茶包 ， 用红茶水冲泡玫瑰花，稍微放凉后加入蜂蜜，柠檬汁调味 。
功效：玫瑰蜂蜜茶性温，有降火，促进血液循环，养颜美容，促进新陈代谢，减肥消脂的功效 。
(6)茉莉减肥茶
材料：干茉莉花 ， 薰衣草各5克，蜂蜜适量 。
做法：将茉莉花和薰衣草放入茶杯中 ， 冲入500毫升沸水，盖上盖子闷泡5分钟 。将茉莉花和薰衣草渣滤出来，再加蜂蜜调味饮用 。
功效：茉莉花能滋润肌肤，养颜美容 ， 对女性生理机能调节也有帮助 ， 薰衣草有消除胃胀气，养颜美肤，舒缓神经的功效 。
喝花茶禁忌大全
(1)忌随意搭配
花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等 ， 依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响 。一般说来，花茶混搭最好不要超过3种 ， 且各种花茶中性质不能相冲 。
(2)忌随意饮用花茶
花茶在饮用的时候不可随意喝 。花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶的功效做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用 。
(3)忌过度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效，配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健 。但是并不意味着可以长期过度喝花茶 。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反 。
(4)忌空腹喝花茶
早上起床时，忌空腹喝花茶 。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化 ， 并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症 。一定要吃完早餐之后再饮用 。
(5)忌睡前喝花茶
【夏天喝什么花茶减肥 夏天喝哪些花茶好】睡觉之前不要再喝花茶，一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用 。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分，晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠 。
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