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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于青木瓜怎么吃这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
【青木瓜怎么吃 青木瓜怎么吃最好菜谱】1、加牛奶 。当你把青木瓜和牛奶一起吃的时候 ， 味道非常好 。吃的时候可以把200克青木瓜去掉，把皮和籽切成块，然后和200克鲜牛奶一起放在搅拌机里 。搅拌均匀 ， 取出，放入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀 。可以直接吃 。这种青木瓜加牛奶不仅味道诱人 ， 还能美容养颜 。
2、凉拌沙拉 。青木瓜虽然是一种水果，但平时也可以当蔬菜吃 。做成沙拉味道特别好 。通常凉拌菜准备生木瓜时，需要准备生木瓜200克 ， 胡萝卜30克 ， 花生10克 ， 香菜和大蒜适量，准备一些 。将准备好的青木瓜去皮 ， 胡萝卜切丝，然后放入食用盐中腌制半小时 ， 捞出盐水，加入香菜和蒜粉，最后加入自己喜欢的调料拌匀即可 。
3、做汤 。青木瓜汤也特别好喝，尤其是女性产后奶水不足的时候 。可以将青木瓜和鲫鱼放在一起制成青木瓜鲫鱼汤，不仅可以使产后女性吸收丰富的蛋白质和矿物质，还可以促进乳汁分泌，缓解其产后乳汗不足和产后缺乳等不良症状，对女性产后身体恢复大有裨益 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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