【紫薯减肥怎么吃？】
文章插图
材料：米、紫薯 。
做法：米淘洗干净后浸泡30分钟左右，紫薯洗干净后切成小块（按照个人生活习惯决定去不去皮）
2 ， 将米和紫薯放在一起煮，待粥变得粘稠后就可以关火了 。
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