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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于女人养生美容这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、常温喝柠檬水 。每天早上起床后喝一大杯温热的柠檬水 。柠檬水除了补水，还能启动身体的净化过程 。能溶解多余的脂肪，清除体内各器官的废物，净化血液，改善血液质量 ， 促进新陈代谢，清洁修复整个消化吸收系统，增强消化功能，调节吸收平衡 。
2、挤压“虎口”，排便顺畅 。“壶口”是指手背大拇指和食指之间的部分 ， 中间是合谷穴 。如厕时，可在两侧跨过“虎口”，用大拇指从手腕处沿食指边缘向“虎口”处轻微扭动按压，每侧30次 ， 左右交替 。因为是手阳明大肠经的路线被扭压，坚持这个习惯有助于排便顺畅 。
3、赤脚走路延缓衰老 。中医认为，在人体的十二经脉中，足底有一个敏感区与人体的五脏六腑有关 。光脚走路可以通过经络导入大脑，协调系统器官的功能，起到强身健体、延缓衰老、预防疾病的作用 。
4、按摩淋巴 。淋巴循环不畅容易导致体内毒素堆积，出现水肿 。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余的水分，不仅美容养颜，还可以加速脂肪的分解 ， 这样一觉醒来，你会发现水肿不再 ， 体型也会更轻盈 。淋巴怎么按摩？淋巴位置主要集中在股沟和颈部，可以在这两个地方按摩3-5分钟，有一定的强度 。可以增加肠道蠕动 ， 减少便秘的发生 。
【女人养生美容 女人养生美容汤】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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