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【熬夜吃什么蔬菜好】 芹菜含有容易被人体吸收的胶质性碳酸钙，并且含铁量较高，可以有效补充熬夜损失的矿物质 。此外，因熬夜疲劳的人容易出现B族维生素缺乏症，导致情绪紧张，烦躁激动 ， 导致更容易疲劳，多吃菠菜可以补充B族维生素，起到抗疲劳的作用 。
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