【糖心苹果吃了对身体好不好】
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适量食用对身体好 。
糖心苹果含有丰富的维生素C、胡萝卜素、烟酸、铁、钾、磷、膳食纤维、果胶等成分，适量食用糖心苹果可以补充人体所需的多种营养元素，并且可以吸收水分，软化粪便，刺激肠道蠕动，对改善便秘也有着一定的帮助 。
但是需要注意的是，糖心苹果虽然营养丰富，但高血糖人群和肠胃虚弱的人群不建议一次进食太多，避免导致血糖升高或肠胃蠕动加速，导致腹泻、腹胀等症状的发生 。
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