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马上就要过年过节了，很多人到时候就会有很多聚餐和酒席，免不了几顿大鱼大肉，大吃大喝 。有的人自诩酒量好、酒量大，吃饭吃嗨了就会喝上很多酒，但其实这样对肝脏损害是非常大的 。可能刚开始表现不明显 ， 但是时间久了就会出现不好的症状 。
怎么知道自己的酒量有多大 除了实践之外，没有其他方法可以判断自己的饮酒水平 。
可以在相对安全的环境中进行测试 。不管你喝什么样的酒，当你感觉脸红，身体发烫时，说明酒精已经进入你的身体，你的身体已经反应了 ， 但你是有意识的清醒的； 这个时候继续喝酒，站起来会觉得轻 。如果继续喝 ， 当你觉得恶心不适，已经吐了 ， 说明酒量差不多了 。
测试酒精量的计算公式为：饮酒量*酒精浓度*0.8=酒精摄入量，建议不要过量饮酒，以免造成伤害 。
酒量大的是不是就是肝脏好 事实上，这种说法是片面的 。而且 ， 饮酒过多会造成更大的麻烦，导致身体吸收的酒精明显增多，对肝脏造成很大的损害，使肝功能恶化 。很多喝多了的人，一开始并没有发现什么大问题，但是一段时间后，肝脏已经明显受损，还会面临其他隐患 。喝酒除了伤肝，还会伤人的肠胃 。在严重的情况下，它甚至会导致胃出血 。人们喝酒时，明显发现酒精量下降了，需要考虑胃部不适 。对于胃炎，会影响酒精的分解，导致饮酒量减少 。
饮酒过量有哪些危害 【怎么知道自己的酒量有多大】过量饮酒会对健康造成很大的危害：一是增加心脑血管疾病发生的概率，如高血压、心脏病、脑梗塞、脑出血等； 其次 ， 它还会影响消化道的健康，饮酒过量的人更容易患胃炎、食道炎或肠炎 。此外，过量饮酒会对肝脏造成不可逆的损害，引起肝功能异常问题，更会引发酒精性肝、酒精性肝硬化等疾病 。有些人还因过度饮酒而遭受酒精中毒或猝死 。
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