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1、煮鸡蛋比煎鸡蛋更有营养 。
【煎鸡蛋和煮鸡蛋哪个营养价值高 煎鸡蛋和煮鸡蛋哪个营养价值高一点】2、因为油温过高是会破坏掉鸡蛋的本身的营养的 。所以我们如果需要为了摄入更多、更好的营养，最好的选择就是将它放在锅中水煮为宜 。但是煎鸡蛋的美味还是让人无法舍弃 。鸡蛋就是有再多的营养物质在里面 ， 而且鸡蛋的营养价值又那么高，可是也不宜多吃，因为有些时候，为了补身体而摄入过多的鸡蛋 ， 反而对身体有害，所以我们吃鸡蛋一定要合理的去摄入，不然因为自己的过多食用，加重了自己的身体负担，反而得不偿失 。
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