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润肠通便百香果中含有丰富的膳食纤维，牛油果中含有丰富的油脂，油脂具有一定的润滑作用 ， 所以这两种水果一起食用，可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收 。
美容养颜百香果中含有维生素C和SOD酶，这两种物质能有效的清除体内的自由基，减少体内的衰老因子 ， 延缓皱纹的提早生成，也能淡化皮肤中的黑色素 ， 而且牛油果中含有的维生素E、甘油酸等物质是天然的抗氧化剂，不仅有滋润皮肤的作用，还可以有效的延缓皮肤衰老的作用，具有一定美容养颜的作用 。
增强机体免疫力 【百香果和牛油果一起吃的好处？】 百香果和牛油果中含有丰富的氨基酸、维生素等营养物质，不仅可以为人体补充营养，还可以增强人体的免疫力 。
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