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天麻是生活中很常见的中药，适当食用具有不错的养生功效，但是也不能吃的太多，否则也会对健康带来不利影响，那么天麻天天吃有副作用吗？天麻可以天天吃吗？天麻天天吃是有害的，下面就来详细了解吃天麻的副作用，以及需要注意的内容吧 。
天麻天天吃有副作用吗
有副作用 。虽然天麻有很多功效，但是天麻本身有一定的毒副作用，天天服用天麻会使毒素堆积，出现毒副作用 。
天麻天天吃有何副作用
(1)过敏
天麻含有天麻苷、香荚兰醛等成分，属于过敏原，天麻吃多了可能有过敏反应，出现头晕、恶心呕吐、胸闷、皮肤丘疹伴瘙痒等，荨麻疹、过敏性紫癜也可能因过敏引起，个别会出现面部或全身浮肿，甚至脱发现象 。
(2)中毒
天麻有一定的毒副作用，吃多了可能会中毒 ， 一般中毒剂量是40克以上，中毒潜伏期是1到6小时，可致急性肾功能衰竭、心跳及呼吸加速甚至昏迷 。
【天麻天天吃有副作用吗 天麻可以天天吃吗】天麻多久吃一次最健康
天麻能活血、镇痛安神 ， 一般情况一周食用2次就可以了，但是要起到很好的辅助治疗作用，还是需要多次服用，才会有效果，服用时间不要相隔太近，以免中毒 。
天麻一次吃多少合适
天麻不宜多吃 ， 一次不能超过40克，如果是煎汤服用，最好控制在3-10克左右 ， 如果是天麻粉，用量则更少 ， 一般一次是2克左右 。
吃天麻的注意事项
1、血虚、阴虚的人慎用天麻，血虚的症状变现为面色淡白或萎黄，头晕眼花，手足发麻、心悸多梦，妇女月经量少、色淡等，阴虚变现为口燥咽干、心烦失眠、手足心热、午后潮汗、盗汗等 。
2、最好不要单独服用天麻，可按医师的指导配伍食用，先少量服用，如果没有过敏反应才可继续服用 。
天麻选购方法详解
1.挑外形
看天麻的两端，顶端有红棕色干枯芽苞（俗称“鹦哥嘴”，“红小瓣”）；底部有圆形疤痕（自母麻脱落的疤痕），环节的痕迹，节处有凹陷，有退化的须根残迹，俗称“肚脐眼” 。
外形呈长椭圆形、扁缩而稍弯曲，有不规则的、细腻的皱纹，俗称“鸡皱皮”
2.挑味道
天麻闻之有一股特殊的气味 ， 俗称“马尿臭” 。蒸煮时不容易烂，嚼之不沾牙齿，有爽脆之感 。尝之味甘微辛 。
3.挑质地和断面
个头大、皮细纹皱，内部结实，体重，放在手上有沉淀感 ， 半透明，质地坚硬，不易折断 ， 一旦折断，断面平坦，呈蜡质状 。
4.假天麻
假天麻有用紫茉莉根、马铃薯干、大理菊根等冒充，一般都无特殊臭味，断面呈粉质，嚼时有黏牙感或不爽脆等 。细心观察，不难辨别真伪 。
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