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风湿是一种比较常见的疾病，一般主要表现症状有骨骼关节等的疼痛等等，而通风也是一种常见疾病，表现症状也主要是关节疼痛等等，所以会有人分不清楚通风和风湿两种疾病 ， 但是其实二者不是一种疾病 ， 相差还比较远 。那么，风湿和通风的区别是什么？
1、定义不同
风湿病泛指影响骨骼、关节、肌肉及其周围软组织，如滑囊、肌腱、筋膜、血管、神经等一大组疾?。?其中多数为自身免疫性疾病 。
痛风是指因尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病 。
2、发病人群
风湿病的发病人群主要有产后妇女、过劳人群、老年人 。性别主要以女性居多 。
痛风的多发群体为中年男性 。
3、发病原因
风湿病主要与免疫反应有关，其它因素还有感染、遗传、内分泌、环境等 。
痛风最直接的原因是由体内一种作嘌呤的物质代谢紊乱所引起的 ， 其发病原因与性别、饮食习惯、遗传均有关系 。
4、症状不同
风湿病所导致的关节痛主要是膝关节、肩关节、腰等大关节疼痛，与天气变化联系明显 。临床检验表现为风湿指标偏高 ， 血沉高 。
痛风的关节疼痛更剧烈 ， 且多在半夜或是清晨突然发作 。最开始一般是一只脚的大脚趾出现这种状况 ， 与气候没有太大的联系 。临床检验表现为血尿酸浓度高 。
5、预后不同
风湿病因为发病机制不清楚，所以难诊断难治疗 。而且风湿病包含的病种较多 ， 各个病的预后情况都有所差别 。但是大部分风湿病需要长期的用药控制病情 。
痛风的病因和发病机制较为清楚，诊断并不困难 。预防和治疗有效，因此预后相对良好 。如果及早诊断并进行规范治疗，大多数痛风患者可正常工作生活 。
6、预防风湿
一、适当的休息
类风湿性关节炎患者容易感到疲倦，因此充足的休息是治疗的重要方法 。在白天尽可能有短暂的休息 ， 晚上应有充足的睡眠 。
二、保护受损关节
目的是避免关节出现永久行的变形；减轻日常活动时的关节疼痛；提供另一种方法以解决某些日常生活活动的困难；避免病情进一步发展 。
保护关节的原则：
使用较大和有力的关节：关节发炎时 ， 会变得不稳定，更容易受损伤 。用力的时候，细小的关节如手指关节就更易出现变形 。因此 ， 在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节，手提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，应以手掌来支撑 。
避免关节长时间保持一个动作：如不要长时间站立 ， 在适当时候坐下来休息 。坐下时 ， 应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下 。应避免手指长时间屈曲 ， 如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指 。
避免关节处于变形位置，保持正确姿势：无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势 。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧 。坐下时，膝关节不要过分屈曲 ， 双足应平放在地上 。
留意关节的疼痛 。活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当 。
减少工作和日常生活的体力消耗：如家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可及的地方 ， 笨重和不常用的物品放在柜子的下面 。安排好工作的程序 。尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低，使用手推车，以节省能量 。
注意工作与休息的平衡，并根据病情调整 。如关节炎加剧时 ， 应增加休息时间 。
三、预防关节变形，增强肌肉力量
一些类风湿关节炎病人为防止关节畸形盲目增加关节运动量，忍痛强迫关节进行过度的活动 ， 而有些人却绝对地卧床休息，这两种方法或者加重了病情或者导致关节肌肉萎缩，因而都是不足取的 。正确处理方法是急性发作期以休息为主，加强营养，使肿胀关节处于功能位制动 。炎症静止期则应该进行功能锻炼 。可作一些关节负重小或不负重的活动（如仰卧在床上作髋关节、膝关节、踝关节的屈曲运动）和理疗，需要提醒您的是每日活动量应由小到大，活动时间逐渐增加，循序渐进 。当然，这样的功能锻炼还可以溶入平时的工作和生活中，如日常生活活动训练（包括穿衣、吃饭、洗澡、上厕所等）、职业技能训练、工艺制作训练等，以改善和增强生活、学习和劳动能力 。
下面介绍的关节活动操，简单易行，应于起床后和睡前进行，每个动作最少做十次 。
颈部运动：放松颈部，头向上下运动；慢慢向左右转动；头向两侧屈 ， 耳朵尽量贴向肩部 。
肩部运动：向前后、左右、上下各方向活动肩关节，做圆形运动；双手握在一起放在头后 ， 双肘尽量向后拉 。
手腕运动：手腕上下、左右活动 。
手指运动：手指分开、并拢 ， 手指屈曲、伸直；拇指与其他手指一个一个地对指 。
下肢运动：分别活动髋关节、膝关节、踝关节、脚趾关节，方法与上类似 。
四、注意饮食
辛热食品：具有抗风湿祛寒邪的作用 ， 如辣椒、葱、花椒、大蓼、茴香、大蒜等 。现代研究证明大蒜有杀菌、抗病毒等作用，适当进食可预防病毒感染及肠道感染 。
豆类食品：大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的蛋白质和微量元素 ， 它有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用 。可治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛等不适的风湿病，效果较好 。黑豆又名乌豆、冬豆子，又可治疗风湿疼痛 ， 经验方用黑豆炒至半焦泡人黄酒，治疗关节酸痛有效 。
【风湿和通风有什么区别？风湿病跟痛风的区别】果实食品：栗子有补肾、强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力极为有益 。
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