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大白菜是我们经常会吃到的一种蔬菜，虽然说大白菜比较常见，也非常普通，但是喜欢吃的人还是非常多的，现在很多人吃过了油腻的东西就想要吃一些青菜，大部分人会选择吃大白菜 ， 那大白菜可以防癌吗？大白菜的神奇功效有哪些？
大白菜的功效作用
促进肠胃蠕动
大白菜中含有大量醋纤维，多吃可以促进肠胃蠕动，活血通便，促进消化，防止大便干燥 ， 促进排便，稀释肠道毒素，可防止便秘，预防结肠癌 。
护肤养颜
大白菜中有丰富的维C ， 不仅可为机体补充维生素C，防治坏血病，还可抗菌消炎，促进机体毒素的排出，淡斑美颜 ， 有很好的护肤美容功效 。
抗癌防癌
常吃大白菜还可有效预防癌症，维C有一定的抗癌作用，尤其能降低乳腺癌的发病率，大白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物也可防治乳腺癌；丰富的粗纤维可以有效帮助机体预防结肠癌 。
利水消肿
中医认为，大白菜气味甘温，无毒性，《本草纲目》中提到常吃大白菜能“通利肠胃，除烦解酒毒 ， 消食下气，治瘴气，和中，利大小便” ， 且大白菜中富含钾盐等矿物质，有利水消肿之效 。
大白菜的吃法
1、醋溜大白菜
【大白菜可以防癌吗 大白菜的神奇功效有哪些】原料：大白菜300克 ， 香菜少许，色拉油，香醋，盐，鸡精，水淀粉各适量 。
做法：大白菜洗净，去叶留梗 ， 切成厚片，锅烧热加清水烧沸，白菜焯水后沥干取出，将醋，鸡精，盐，水淀粉加入碗中，调成均匀的味汁，锅内入油烧热，放入大白菜煸炒后，倒入味汁，翻炒装盘，撇上香菜即可 。
营养功效：排毒理气，清热解毒 ， 对肝炎患者尤为有益 。
2、大白菜薏米粥
原料：薏米30克，大白菜400克 。
做法：取30克薏米洗净后放入砂锅中 ， 加入800毫升大火烧开，改中火煮15分钟，小火煮45分钟，取400克大白菜洗净切丝 ， 在薏米烧40分钟时加入，改大火煮开，中火煮30分钟即可食用 。
营养功效：健脾利湿 ， 清热利尿 。
3、大白菜猪肝汤
原料：猪肝150克 ， 白菜150克，花生油，大葱 ， 姜 ， 盐等适量 。
做法：猪肝切薄片，葱切段 ， 姜切片，大白菜切叶，锅中放油少许 ， 油热后放姜 ， 葱爆香，加清水两碗，烧沸后投入猪肝 ， 氽熟后捞出 ， 再于汤中加白菜和食用盐，菜熟后连菜带汤盛入猪肝碗中 。
营养功效：大白擦猪肝汤能补肝利胆，通肠益胃，养血润肤 ， 对肝病患者有易定的辅助治疗作用 。
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