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1.六菜一汤算七菜 。
2.在中国饮食文化中，汤也算菜 。
3.在中国饮食文化中，汤也算菜 。
4.宁可食无肉，不可饭无汤，在我们身边有很多这样的人，认为吃饭若是不喝汤，就称不上一顿饭，吃得不舒服 。
5.喝汤既吸收营养，又避免脂肪堆积 。
6.喝汤讲究：宁可食无肉，不可饭无汤，在我们身边有很多这样的人，他们认为吃饭若是不喝汤，就称不上一顿饭，而且吃得不舒服 。
7.很多人以为 ， 喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤 ， 才能既吸收营养，又避免脂肪堆积 。
8.在这方面，我们有哪些需要注意的呢？俗话说饭前喝汤 ， 苗条健康 。
9.饭后喝汤，越喝越胖 。
10.饭前先喝几口汤，有利于食物稀释和搅拌，促进消化吸收 。
11.最重要的是，饭前喝汤可使胃里的食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，降低食欲 。
12.餐后再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖 。
13.餐前的汤怎么喝也很有讲究 。
14.老火汤、煲汤其实不适合餐前喝 ， 因为其油盐含量很高 ， 多喝反而不利健康 。
15.最好选择口味清淡的蔬菜汤，不仅爽口，还不会增加过多的热量 。
16.经常感到胃胀、烧心、反酸的人通常消化不好、胃酸分泌较少，不宜餐前喝汤，因为这样容易冲淡胃液，更不利于食物的消化吸收 。
17.需要特别提醒的是高血压、高血脂、肥胖症患者，在外就餐尽量别喝汤 。
18.餐馆做汤除了加入盐外，还要加入等量的鸡精、味精 。
19.鸡精的钠含量大概相当于普通盐的一半，而味精含钠量大概相当于盐的六分之一 。
【六菜一汤算七菜吗】20.所以，那些鲜美异常的汤钠含量非常高，对健康不利 。
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