【月经初潮应注意什么 月经初潮应注意事项】
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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于月经初潮应注意什么这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、初潮期间，要做好保暖防寒工作 。不要赤脚在地板上走，也不要用冷水洗澡洗头 。
2、按时吃饭，充分补充营养，多吃补铁、补血、补钙的食物，不吃任何生冷的食物 ， 比如冰激凌、冷饮等 。
3、月经初潮时不能洗澡，只能淋浴 ， 以免水不干净导致阴道感染 。
4、初潮期间注意个人卫生，保持外阴干燥清洁 ， 勤换卫生巾 。
5、初潮期间，要注意休息 。不能做任何重体力劳动和剧烈运动，不能有性生活 。
6、月经期间不能游泳 。
7、月经初潮时感到腰酸腹痛是正常的，但这种症状通常会持续3至7天，然后消失 。如果时间太长，要及时看医生 。
8、月经初潮期间，要保持情绪稳定 ， 心情愉快 。过度的情绪波动和喜怒无常会影响你的正常月经周期 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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