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女人吃什么可以丰胸 吃什么食物可以丰胸

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女人吃什么可以丰胸 吃什么食物可以丰胸

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女人都想拥有丰满的胸部，所以会通过一些一些丰胸的方法来让自己的胸部变得丰满，有很多关于丰胸品的广告，但是这类丰胸品中含有激素 ， 是不健康的丰胸方式，那么，女人吃什么可以丰胸呢？什么食物有丰胸效果呢？一起来了解一下吧！
丰胸食谱
(1)黄鱼豆腐汤
材料：一条黄鱼（或者鲫鱼），一块韧豆腐，生姜片，葱末，香菜，绍酒 ， 盐适量
做法：1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净；2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟；3、加入豆腐，再炖10分钟；4、加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可 。
特点及功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处 。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著 。
(2)归耆鸡汤
材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗 。
做法：1、将鸡腿洗净 ， 切块，放入水中，以大火煮开；2、放入黄耆 ， 和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用 。
特点及功效：当归补血，黄耆补气 。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦！在此基础上促进乳腺分泌健全 ， 达到丰乳的目的 。
(3)木耳红枣汤
材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克 。
做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用 。
特点及功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用 ， 特别是月经量多更适用哦 ， 而且方便快捷 。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效 。促使脾胃功能正常，血气丰沛 ， 乳房自然就会丰满坚挺 。当然 ， 有空用黑木耳和红枣一起煲也行的 。
(4)花色之海鲜蛋羹
材料：鸡蛋2个，熟肉末20克 ， 虾仁20克，木耳5克，小红辣椒5克，盐5克，香葱3克，芝麻油(香油)5克 。
做法：
1、将鸡蛋用筷子打散，加适量白开水和盐再搅拌均匀；2、木耳用水泡发后剁碎 ， 小红辣椒剁碎，把木耳、小红辣椒、熟肉末、虾仁放入蛋液中 ， 不用搅拌；3、将蛋液放入蒸笼，水开后继续蒸10分钟 。蛋羹蒸好后，在蛋液表面淋上适量芝麻油即可 。
特点及功效：鸡蛋和芝麻油(植物油)是最好的丰胸美食之一 。这道佳肴不但可以丰胸，还能帮助女性调理经期，非常适合早上或者晚上食用 。其他鸡蛋做的佳肴也可以取得不错的丰胸功效 。
(5)玉米木瓜露
材料：木瓜600g、鲜奶1杯、糖50g、玉米粉3汤匙
做法：1、木瓜去核去皮切粒 。2、两杯开水加糖 ， 再放入木瓜粒，再加入鲜奶煮 。3、用小半杯开水匀开玉米粉，逐步加入奶露中，最后煮至成稠状即可 。
特点功效：丰胸润肌只需1个月，罩杯升级，淡斑美白 。
丰胸注意事项
1、忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物 。
2、忌穿戴过紧的胸罩 。
3、不要趴着睡 。
4、宜常吃青木瓜炖排骨（或瘦肉）汤 。
5、宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物 。
6、早餐可准备蛋一枚、龙眼干少许、半碗水、半碗甜酒酿 ， 用电锅蒸30分钟后食用 。
7、进行乳房按摩，以螺旋状按摩对侧乳房 ， 从胸外围由上而下（螺旋方式）按摩约五次 。
8、沐浴时利用莲蓬头，以冷水及温水交替各约一分钟，对着胸部外围由上往下冲击 。
【女人吃什么可以丰胸 吃什么食物可以丰胸】9、每天从事适当运动，游泳或打球都不错 。
10、每天做一次扩胸及抬高运动，一日一次，连续作约二十下 。

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