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经常听别人说早上空腹不能这，不能吃那，瞬间就觉得，早上好像什么东西都不能吃了 ， 那人岂不是已经饿死了，所以我二话不说，就吃了一个菠萝，感觉也没什么不良反应，但是到了中午就觉得不对劲，立马就拉肚子了，有没有什么东西可以缓解和补救?。?
空腹吃了菠萝怎么办
喝牛奶护胃 ， 或者吃热红薯试试看 ， 你空腹吃的是凉性的东西 ， 要吃点暖性的东西，而且黄色食物是对胃有好处的，同时记住不要空腹吃凉性水果除苹果之外因为苹果是平性的，空腹时要吃温和温热的东西 。另外最好是喝点牛奶或者热茶暖暖胃，注意保暖 ， 一般不会有什么大问题 ， 另外以后最好不要空腹吃菠萝 。
空腹不能吃什么食物
1、白薯
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感 。
2、桔子
桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水 。
3、冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩 ， 久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病 。在女性月经期间还会使月经发生紊乱 。
4、牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用 。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可 。
5、山楂
山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水 。
6、柿子
柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石 。
7、酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用 。
8、糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值 ， 使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾 。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利 。
9、西红柿
西红柿含有较多的果胶、单宁酸 ， 上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块 ， 易形成胃结石 。
10、香蕉
香蕉中有较多的镁元素 ， 空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康 。
11、豆浆
【空腹吃菠萝了怎么办 空腹吃菠萝如何补救】豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉 ， 起不到营养滋补作用 。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可 。
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