【什么食物含钙高且易吸收？】
文章插图
奶制品是钙元素的主要来源，奶制品中的钙含量高，吸收率也高 ， 以牛奶为例，每一百克牛奶中就含有125毫克钙，并且牛奶中还有多种氨基酸，乳酸，矿物质和维生素 ， 能够促进钙的消化和吸收 。除了牛奶之外，酸奶 ， 奶酪，奶片都是日常补钙的主要食品 。
推荐阅读
- 三思而后行出处 三思而后行是什么意思
- 嚼槟榔有什么危害？
- 女人吃荠菜的好处有哪些 荠菜的营养价值是什么
- 湿润怎么造句 湿润的反义词是什么
- imessage信息是什么意思啊 imessage信息是什么意思啊怎么关闭
- 什么叫养老保险？个人储蓄性养老保险值得买吗？
- 广州公积金异地贷款怎么办理？满足什么条件的？
- 吃空心菜要注意什么？
- 广州购房提取条件什么？非按月还贷及按月还贷条件如何区别？
- 女人吃芝麻有什么好处 女人吃芝麻的好处有哪些