【倒立一个月脸部效果有哪些 倒立可以改善脸部下垂吗】
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1. 紧致脸部受地心引力的作用，脸部肌肤是逐渐的开始下垂的，年龄越往上，这种下垂的情况越是严重，倒立的时候头部朝下，可以将面部肌肉提起来 ， 做提拉，这个过程是可以紧致和重塑面部肌肤的 ， 有利于面部肌肤的健康和塑形 。
2. 延缓衰老随着年龄的增加 ， 人体新陈代谢开始减慢 ， 胶原蛋白开始流失，在这样的前提下，人的面部状态会逐渐的开始往衰老走，往下垂走，倒立的时候可以将面部肌肉提起来，这个步骤是可以起到塑形和紧致的 ， 经常倒立还可以起到一个延缓衰老的功效的 。
3. 红润脸色因为人体是直立行走的，因此，头部的供血是没有那么足的，倒立的时候，血液都往头部汇入，这样的话会出现脸部有充足的供血 ， 倒立一个月，头部供血充足 ， 就会出现脸色变好 ， 经常是面色红润的状态 。
4. 增强精气神经常运动的人，精气神一般都很不错，倒立也算是运动的一种，经常进行倒立，身体的新陈代谢加快了，而且进行倒立的人群通常还会进行一些其他运动 ， 这样的话，精气神通常都会很不错，让人觉得精神面貌很精神 ， 有健康的活力 。
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