柚子减肥能吃不柚子吃了可以减肥吗 _知识经验

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柚子中含有丰富的果酸，能刺激胃肠黏膜，从而影响营养物质的吸收，达到抑制过多摄入食物的食欲、抑制血糖转化为脂肪的作用，从而可以起到减肥的作用。此外，柚子中的热量非常低，是常见的减肥水果，吃了之后也不会迅速的将热量转化成脂肪。
柚子吃了可以减肥【柚子减肥能吃不柚子吃了可以减肥吗】

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餐前吃半个柚子：餐前吃点柚子，可以快速瓦解油脂，分解体内的脂肪，酸甜的口感还能控制食欲，让你在吃饭的时候降低对其他食物的分量。
柚子当零食吃：平时的时候还可以将柚子当做零食来食用，热量低的柚子吃起来，比其他热量高的膨化食品，都有非常的作用，营养丰富的同时，还能减少脂肪在体内的堆积，成为瘦身的帮手。