生吃胡萝卜好吗?

【生吃胡萝卜好吗?】

生吃胡萝卜好吗?

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生吃胡萝卜最大的好处就是胡萝卜中的膳食纤维可以加速肠胃蠕动,促进机体的消化排泄,大便干燥的人生吃胡萝卜可以促进排便,改善便秘等症状 。
不过,生吃胡萝卜只能吸收少量的微量元素,胡萝卜的大部分营养已在生吃过程中流失 。

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