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大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。气血不足怎么调理，气血不足怎么调理最快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、怎样调理气血？下面是一般食补，适当食用是可以的 。
2、 （1）生地炖鸭蛋：生地20克、鸭蛋1－2个，加水适量隔水炖之 。
3、蛋熟后去壳 ， 再放入汁中炖20分钟 。
4、加冰糖适量调味，食蛋饮汁 。
5、每日1次或每周2－3次 。
6、适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用 。
7、（2）粉葛生鱼汤：粉葛（用葛根制成的粉皮）250克，洗净切块，生鱼（乌鱼）1条，加水适量共煲 。
8、鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤 。
9、每日或隔日1次 。
10、适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用 。
11、不过，需要说明的是，因为上述很多都是我们日常也会吃到的食物，不可过于的依赖 。
12、我们平日就在吃这些，若是真的效果很好，为什么还会需要补气血呢？所以 ， 个人的建议还是用润之尔康雪彦茶比较好 。
13、雪彦茶将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续 。
14、气血双补，固本正源 。
15、还可以调气血并养颜哦 。
【气血不足怎么调理最快 气血不足怎么调理】本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。
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